Les voici enfin, ces vacances bien méritées ! Au programme : du repos, bien entendu ! Mais, pas que !
Comme tu le sais sûrement déjà, ton corps et ton cerveau ont besoin de faire une pause de temps en temps pour bien fonctionner ! En bref, un peu comme un smartphone, toi aussi, tu as besoin de recharger les batteries !
Mais, attention, même s’il est essentiel de relâcher la pression et de s’accorder des moments de détente, il est aussi très important de garder un bon rythme de sommeil, de faire de l’exercice et de faire marcher tes neurones !
Mais alors, comment faire pour bien s’organiser pendant les vacances ?
En fait, tout est une question d’équilibre !
# 1 : Dès le début des vacances, prépare-toi un programme de travail en fonction de tout ce que tu as à faire dans chaque matière !
# 2 : Privilégie les travaux écrits et à rendre la première semaine ! Ainsi, tu seras plus disponible pour les leçons à apprendre et les livres à lire la deuxième semaine !
# 3 : Attention ! Ne tombe pas dans le piège de programmer trop de choses sur une seule journée ! Sinon, tu risques de vite abandonner ! Il vaut donc mieux faire un petit peu chaque jour !
# 4 : Dans ton programme, prévois aussi des moments de détente ! Activités sportives, activités manuelles, lire un livre, écouter de la musique ! Prendre du temps pour soi, ça fait du bien !
# 5 : N’oublie pas de bien régler ton réveil : ni trop tôt, ni trop tard ! Sinon, tu risques de trop bouleverser ton rythme de sommeil et d’être déjà fatigué dès le premier jour de la rentrée !
Et pour t’aider, voici un planning que tu peux personnaliser avec tout ce que tu as à faire !
Bien m’organiser
A très vite pour de nouveaux conseils !
Mme Machado
